DAS MUSKELAUFBAU-PROGRAMM

INTENSIV. EFFEKTIV. MOTIVIEREND.

DAS MUSKELAUFBAU-PROGRAMM

Mit dem MUSKELAUFBAU-PROGRAMM haben wir ein Programm entwickelt, das sich an all diejenigen richtet, die Lust haben, Gas zu geben, um ihr Fitnessziel zu erreichen. Ein Programm für AMBITIONIERTE, die in kurzer Zeit Muskelmasse aufbauen wollen und dabei gerne an ihre Grenzen gehen! Im MUSKELAUFBAU-PROGRAMM trainieren wir bis zu 5x die Woche 60-80min mit Schweren Hypertrophie Übungen die Dein Fitnessziel im Handumdrehen erreicht werden. Neben dem Sport erhältst Du das bewährte ChaerFit Ernährungskonzept und viele leckere Rezepte zum MUSKELAUFBAU- training. Das Muskelaufbau- Programm ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene perfekt angepasst.

DIE VORTEILE
DAS MUSKELAUFBAU-PROGRAMM

Das MUSKELAUFBAU-PROGRAMM von CHAERFIT wird mit einer relativ hohen Trainingsintensität trainiert. Der Leistungsbereich liegt bei 70-80%, um den maximalen Effekt zu erzielen. Dies entspricht etwa einer Wiederholungszahl von 8-12 Wiederholungen. Durch den hohen Intensitätslevel ist die Ernährung wichtig um ein positiven Stickstoffbilanz zu erreichst. Das bedeutet, dass man mehr Proteine zu sich nehmen muss, als der Körper verbrauchen kann. Die überschüssigen Proteine stehen dem Körper dann für den Aufbau der Muskulatur zur Verfügung.

 

  • Erhöht die Fettverbrennung

  • 100% Muskeleinsatz ohne das Gelenke zu überlasten

  • schnellere Trainingserfolge

  • Training der Motorik

  • zeitsparend, intensiv

  • Knochendichte erhöhen und Osteoporose bekämpfen
  • Gelenkstabilisierung

  • Schnelligkeit

  • verbesserte Beweglichkeit und Stärke

  • Stärke erhöhen

DAS MUSKELAUFBAU PACKET

3 MONATE

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NUR FÜR KURZE

ZEIT

Trainingsplan

Ernährungsplan

viele leckere Rezepte

Motivationsschub

14 Tage Geld zurück Garantie

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